Atletsko stopalo, uzroci, simptomi i prirodno liječenje

Atletsko stopalo (gljivice na stopalima) je uporna gljivična infekcija koja nije ograničena samo na sportaše. Može je dobiti svak ko bosonog hoda po vlažnim podovima u kupatilima, svlačionicama ili na bazenu. Ako se inficirate, morat ćete biti vrlo uporni dok se ne izliječite.

Što više njegujete stopala i bolje brišete nožne prste (naročito između prstiju), to bolje. Upotrijebite dole opisane pripravke da ublažite svrbež i za borbu protiv gljivica koje ga uzrokuju. Pridržavajte se savjeta za prevenciju kako ne biste ponovno oboljeli.

Šta uzrokuje atletsko stopalo?

Atletsko stopalo uzrokuje gljivica tinea pedis. Ova gljivica napada nokte, kožu i kosu. Uzrokuje crvenilo, ljuštenje i pucanje kože te osjećaj pečenja i svrbeža. Kada se gljivica naseli u područje između nožnih prstiju, klasični simptomi su svrbež i ljuštenje kože. Ponekad se gljivica zadrži između prstiju, ali se lako može proširiti na tabane, postranične dijelove stopala te izazvati gljivično oboljenje noktiju. Teški slučajevi atletskog stopala praćeni su vlažnim mjehurima.

Topli i vlažni podovi izvrsno su hranilište za gljivice. Gljivice vole topla i vlažna mjesta, stoga su stopala često zatvorena u cipele i čarape, idealno mjesto za njihov rast!

Kako liječiti atletsko stopalo

Ako ste se odlučili otići u ljekarnu po pomoć za gljivice na stopalima, potražite kreme i masti koje sadrže mikonazol ili klotrimazol, npr. Canesten ili Daktarin. Zahvaćeno područje namažite dva do tri puta na dan. Nemojte pogriješiti i prestati mazati kožu čim se simptomi povuku. Za trajno iskorjenjivanje gljivica, primjenjujte kremu najmanje dva tjedna od pojave simptoma. Ili, da potražite pomoć i pripravke na biljnoj bazi?

Gljivice na stopalima i soda bikarbona

Neki se lijekovi nalaze u kuhinjskom ormariću. Obična soda bikarbona može ublažiti svrbež i peckanje između nožnih prstiju i na stopalima. Napravite pastu tako da jednu kafenu kašičicu sode bikarbone pomiješate s malo vode. Utrljajte pastu u kožu, držite par minuta. Isperite i dobro posušite stopala, zatim pripremite umirujući kupelj za stopala.

Umirujući kupelj za stopala pripremite tako što ćete u 500 ml tople vode otopite 2 kašičice soli. Namačite stopala desetak minuta. Postupak radite često, sve do potpunog oporavka.

Atletsko stopalo možete liječiti ljekovitim biljem

Gljivice na stopalima moguće je liječiti prirodnim lijekovima, na bazi ljekovitog bilja. U nastavku pročitajte koje su biljke najdjelotvornije u liječenju gljivičnih infekcija…

Ulje čajevca

Ulje australskog čajevca je snažan antiseptik. On otežava djelovanje napasnih gljivica na koži. Za smirujući, iscjeljujući tretman pomiješajte ulje čajevca s jednakom količinom maslinovog ulja. Oboljela područja kože mažite dva puta dnevno.

Maslinovo ulje omekšava kožu stopala, čime pomaže apsorpciju ulja čajevca. Umjesto toga možete pomiješati ulje čajevca s gelom aloje, koji također omekšava kožu. Pomiješajte tri kašike ulja čajevca s jednom kašikom gela aloa vere. Dobivenom mašću dva puta na dan namažite inficirana područja. Ovo liječenje provodite šest do osam tjedana.

Ulje lavande

Lavanda, biljka iznimno ugodna mirisa, također ima protugljivična svojstva. Napravite ulje za masažu tako da tri kapi lavandina ulja dodate u jednu veliku žlicu maslinovog ulja (dobro je bilo koje biljno ulje). Utrljajte na inficirano područje svaki dan.

Mast od nevena

Neven se stoljećima cijenio kao lokalni pripravak za liječenje rana i kožnih oboljenja. Smatra se da taj biljni pripravak ima protugljivična i protuupalna svojstva. Namažite mast od nevena na inficirana područja kože, osobito područja između prstiju. Kremu od nevena možete kupiti u ljekarni i prodavnicama zdrave hrane. Također možete sami pripremiti mast od nevena kod kuće.

Jogurt je dobar za gljivice na stopalima

Običan jogurt, koji sadrži žive bakterije acidophilus, jeste izvrstan lijek za atletsko stopalo. Ti prijateljski mikroorganizmi obuzdavaju gljivice. Inficirana područja jednostavno premažite jogurtom, ostavite da se jogurt osuši i isperite. (Ne primjenjujte jogurte s okusima). Dodajte nekoliko kapi ulja ili praška gorušice u kupku za stopala. Gorušica pomaže uništiti gljivice. Namačite stopala u kupki oko pola sata.

Preventivne mjere za atletsko stopalo

Nakon tuširanja ili kupanja temeljito osušite stopala. Možete upotrijebiti i fen za kosu, naročito za područja između prstiju. Nosite čiste, pamučne čarape. Prirodna vlakna najbolje upijaju vlagu. Ako vam se noge jako znoje, mijenjajte čarape dva ili tri puta na dan. Perite čarape u jako toploj vodi da se unište sve spore gljivica. Dovoljna je temperatura od 60°C.

Kako bi stopala mogla disati, nosite cipele od platna ili kože. Izbjegavajte gumene i plastične cipele, koje zadržavaju vlagu i uzrokuju znojenje stopala. Nemojte nositi iste cipele dva dana uzastopce. Potreban je barem jedan dan da se cipele osuše.

Ako vam se stopala jako znoje, dva puta na dan mijenjajte cipele. Naprašite unutrašnjost cipela praškom ili sprejem protiv gljivica. Da biste uništili spore gljivica, krpu nasprejajte dezinficirajućim sprejem i s njom obrišite unutrašnjost cipela nakon nošenja. Nosite natikače na mjestima gdje ljudi hodaju bosi, kao što su dvorane za vježbanje, svlačionice, prostori oko bazena za plivanje.

Ako su vam nokti na nožnim prstima zadebljani, žuti i krhki, vjerojatno imate gljivičnu infekciju noktiju, koja može uzrokovati atletsko stopalo. Riješite se gljivica s noktiju lijekovima koje možete kupiti bez recepta ili otiđite k liječniku opće medicine. Tako ćete smanjiti mogućnost obolijevanja od atletskog stopala.

Trebam li liječnika?

Dajte šansu kućnom i prirodnom liječenju najviše tri tjedna. No ako imate teške simptome, otiđite k liječniku. Zapamtite, ako se ne liječi, gljivična infekcija može uzrokovati pucanje kože, čime se otvara put bakterijama. Također trebate otići k liječniku ako primijetite znakove ozbiljnije infekcije. To su izraženo crvenilo, osjetljivost kože na dodir ili vlaženje kože. Ostali upozoravajući znakovi su otok stopala ili noge, praćen vrućicom ili crveni tragovi koji se šire od inficiranog područja.

Ne dopustite širenje gljivica na stopalima

Gljivice na stopalima koje uzrokuje atletsko stopalo također može uzrokovati neugodan svrbež u preponama. Zato, kad imate atletsko stopalo, budite oprezni da ne inficirate područje prepona. Nakon diranja stopala temeljito operite ruke. Nemojte oblačiti donje rublje preko bosih nogu. Najprije obujte čarape. Ako nosite tajice, također najprije navucite čarape pa onda tajice.

Neki ljudi tvrde da su svojom slinom izliječili atletsko stopalo. Istraživanja provedena na životinjama ukazuju na to da slina ima protubakterijska i protugljivična svojstva. Na primjer, kad se štakorima odstrane žlijezde slinovnice, sporije im zarastaju rane. Slina psa ubija bakterije, koje mogu uzrokovati infekciju tek okoćenih mladunaca. U ljudskoj slini ima histamina, tvari koje imaju protugljivično djelovanje.

Ovdje su navedeni drugi pripravci za lokalnu primjenu — neki su manje, a neki više neobični. Navele su ih osobe koje su imale atletsko stopalo i čvrsto vjeruju u te pripravke: kirurški alkohol, jabučni ocat, prašak češnjaka, lak za kosu i sirovi med. Bilo koji od njih upotrijebite tri ili četiri puta na dan. Sljedeći savjet za ubrzanje ozdravljenja jest da što češće hodate bosonogi (ali ne po vlažnim podovima zbog opasnosti da prenesete infekciju). Perite čarape u jako toploj vodi da ubijete gljivice i spriječite ponovno vraćanje bolesti.