Prevencija virusnih infekcija bitno je uslovljena snagom i otpornošću organizma, do čega se dolazi zdravom ishranom, fizičkom aktivnošću i uzimanjem onih važnih mikroelemenata koje ne možemo unijeti kroz ishranu u obliku dodataka ishrani.
Virusi su sićušne tvorevine sastavljene samo od genetskog materijala (DNK ili RNK), obavijenog proteinskom kapsulom. Nakon što inficiraju čovjeka, jedino što oni rade jeste to da se razmnožavaju.
Svaki čovjek, normalno, ima razne viruse u svom organizmu, koji su neaktivni sve do momenta kad prirodna obrana oslabi i naše ćelije “čuvari” ne mogu više da ih uništavaju, jer ih nema dovoljno.
Prevencija virusnih infekcija
Antibiotici su, u principu, potpuno beskorisni u borbi protiv virusa. Danas postoji samo nekolicina zvaničnih lijekova protiv virusa, kao što je aciklovir protiv herpesa, AZT protiv side i interferon, protein koji stvara i naš organizam u borbi protiv virusa. Ali, svi oni imaju nuspojave koje narušavaju zdravlje naših ćelija, tako da bi liječenje biljem i odgovarajućim namirnicama trebalo da bude vaš prvi izbor. A to je i pravi izbor. S obzirom da smo u sred zime, kada su česte prehlade, nazebi i gripovi izazvani virusima, dat ću vam nekoliko savjeta o korištenju nephodnih ljekovitih biljaka, koje je dobro imati u svojoj kućnoj, biljnoj apoteci. Ljekovitost sljedećih biljaka u njihovoj borbi protiv virusa naučno je dokazana.
Ehinacea
To je najpopularnija antivirusna ljekovita biljka porijeklom iz Amerike, za koju je dokazano da je prirodni “antibiotik” i kao takva, ima ograničeno vrijeme korištenja – ne više od 8 nedjelja u kontinuitetu. Odlična je za liječenje genitalnog i labijalnog herpesa, nazeba, gripa, kao i kod drugih virusnih infekcija, jer jača i stimuliše imuni sistem.
Aloa
Ta “kraljica pustinje” koje ima nekoliko stotina vrsta, ima snažno imunostimulativno dejstvo, koje se pokazalo jako dobro kod oboljelih od side. Takođe je dobra kod stomačnog gripa i kožnih simptoma herpesa.
Sladić
Inhibira procese koji pomažu reprodukciju virusa. Odličan kao čaj.
Eukaliptus
Uništava viruse zahvaljujući nekolicini sjedinjenja koja sadrži. Dobar je i u obliku esencijalnih ulja koja se koriste pri inhalaciji kod prehlada i nazeba, kao i za masažu leđa i grudnog koša kod respiratornih infekcija. Evo jednog recepta:
125ml bademovog ulja, 20 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa, 20 kapi lavandinog esencijalnog ulja i 5 kapi esencijalnog ulja nane promješati, sipati u staklenu flašicu i jednom kafenom kašičicom te smjese masirati spomenuta mjesta.
Matičnjak
Veoma prijatan čaj, posebno u kombinaciji sa majčinom dušicom, ruzmarinom i žalfijom. Pijte ga umjesto vode na prve znake prehlade.
Kleka
Njeni ekstrakti imaju inhibitorno dejstvo na veliki broj virusa, uključujući i one koji izazivaju grip i herpes.
Zova i anis
U obliku sjemena, izvanredni su kod virusnih infekcija gornjeg dijela sistema za disanje (respiratornog trakta).
Đumbir
Sadrži 10 aktivnih sjedinjenja! Koristi se čaj od svježeg korijena đumbira, ili đumbir u prahu koji se stavlja u razne napitke. Za smanjenje temperature, evo izvanrednog recepta za čaj koji stimuliše perspiraciju (znojenje):
2 kafene kašičice svježeg korijena đumbira
1k.k. suhe nane
1k.k suhog cvijeta zove
Preliti ovu mješavinu sa 250ml kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji 10 minuta. Procijediti i piti. Može se popiti do 1 litra ovog čaja dnevno.
Esencijalno ulje nane, 1-2 kapi, staviti na jastuk pred spavanje, jer ublažuje kašalj.
Žalfija
Služi za ispiranje usta i grla. Može se piti i kao čaj, koji uništava viruse, ako se pomiješa sa cimetom i lovorovim listom. Takav čaj možete piti u neograničenim količinama.
Glina
Ima snažno antivirusno djelovanje (i antibakterijsko i antigljivično). Koristi se za ispiranje nosa kod problema sa sinusima, kao i za ispiranje grla, a pije se pomiješana sa malo vode kod “stomačnog” gripa, stavlja se kao oblog preko jetre da bi povećala njenu detoksikacionu moć.
Morska so
Uz mlaku vodu i sok od limuna, koristi se za ispiranje grla i nosa (naizmjenično zatvarati nosnice). U tu smjesu može se dodati i prstohvat ljute crvene paprike u prahu, posebno kod jako prehlađenih osoba, kao i kod onih sa virusnim sinuzitisima.
Reiši, šitake, maitake gljive
Imaju izvanredno antivirusno djelovanje! Možete ih naći u prodavnicama zdrave hrane.
Bijeli i crni (crveni) luk
Bijeli luk je najmoćniji prirodni antibiotik među povrćem, iz njega je izolovan i antibiotik alicin, koji je dosta neotporan u spoljašnjoj sredini. Pokazalo se da su njihovi sastojci među najboljima za uništavanje bakterija i virusa, jačanje imuniteta, smanjenje kolesterola i visokog krvnog pritiska.
U slučaju prehlade ili gripa, koji se javljaju kao posljedica loših navika koje smanjuju otpornost organizma (industrijska, obrađena hrana, pušenje, loša cirkulacija, smanjenje vitalnosti, nedostatak svježeg vazduha i fizičke aktivnosti, loša probava i eliminacija otpadaka), savjetujem vam da legnete u krevet, prestanete sa uzimanjem hrane i da pijete biljne čajeve naizmjenično sa razblaženim voćnim sokovima (pomoranča, grejpfrut i nar), do 2,5 litra dnevno.
Olakšanje tegoba brzo ćete postići upotrebom nekog od predloženih savjeta, tako da, ako ste krenuli u borbu protiv virusa pri pojavi prvih simptoma (malaksalost, curenje iz nosa, kašalj), imate puno šanse da se sa virusom izborite za samo 24h!
