Astma – Kako nastaje, i kako liječiti astmu?

Astma je peta na listi najčešćih uzroka smrti u SAD. Usprkos agresivnoj terapiji lijekovima namijenjenoj kontroliranju bolesti, smrtnost od astme i respiratornih poremećaja je u porastu.

Imate osjećaj otežanog disanja? Puls počinje naglo da vam ubrzava, dok srce sve teže radi naprežući se da kompenzira nedostatak kisika? Odjednom, borite se za zrak i nastaje panika? Upravo smo opisali jedan astmatični napad i, kao što zna svako ko je prošao kroz jedan takav, astma nije bolest na koju može da se gleda olako.

Astma je respiratorni poremećaj pri kome se kanali za provođenje zraka u plućima sužavaju, otežavajući disanje. Astmatične napade mogu da podstaknu mnogobrojni faktori, uključujući alergije, izlaganje kemikalijama, fizičke napore i bolesti koje izazivaju zapaljenje pluća (kao što je najobičnija prehlada).

Posljednjih godina, broj prijavljenih slučaja astme je u porastu. Zašto? Mada su strogi zakoni o čistom zraku poprilično smanjili količinu opasnih ispušnih plinova iz industrijskih postrojenja, peći za spaljivanje otpadaka i iz automobila, pojavio se novi, još opasniji problem — unutrašnja zagađenost stambenog prostora. Novi način gradnje, uveden 1970-ih, sračunat tako da štedi energiju, proizveo je zgrade u koje zrak gotovo ne može da uđe, niti da iz njih izađe, koje su prava klopka za unutrašnje zagađivače, a samim tim i odlična podloga za pogoršanje astme. Uz to, umnožavanje kemijskih produkata za domaćinstva, kao što su osvježivači zraka, sintetički tepisi, pokrivači i zavjese stvorili su unutrašnje okruženje, koje prema ocijeni stručnjaka može biti do devet puta gore od vanjskog kvaliteta zraka, čak i u zagađenim urbanim oblastima.

Ishrana također može da bude razlog za alarmantan porast broja oboljelih od astme, uslijed povećanja količine kemikalija u našoj hrani, većih količina šećera u prerađenim namirnicama i hidrogenisanih masnoća koje čovjek sam proizvodi. Uz to, budući da je astma također i oboljenje imunološkog sistema (alergeni mogu da izazovu pretjeranu reakciju imunološkog sistema, koji potom proizvodi histamine, a oni generišu proizvodnju mukusa sluzi), povećana upotreba antibiotika može da podrije naš imunološki sistem.

Naposljetku, tu su i lijekovi koji sami po sebi privremeno ublažavaju simptome, ali ne čine ništa u pogledu eliminacije bolesti, što rezultira „gore-dole” efektom uzimanja lijekova – privremeno olakšanje, pa ponovni napad, a potom povećanje doze.

Traženje boljeg načina za kontroliranje astme zahtjeva detektivski posao od ljekara, ako hoće da identificira sve alergije koje mogu da iniciraju napad, kao i spremnost pacijenta da iskoristi sve raspoložive tehnike kako bi izgradio prirodnu obranu protiv ove podmukle bolesti.

Budući da zapaljenje pluća inicira astmu, dodaci koji ga sprečavaju ili ublažavaju mogu da potpomognu da se izbjegnu ozbiljni napadi astme.

Blagotvorno ljekovito bilje

Sladić – Hiljadama su godina kineski narodni ljekari upotrebljavali ovu biljku za liječenje astme, a sada je dostupna u komercijalnim formulama koje se prodaju u prodavnicama zdrave hrane. (Ne koristite sladić ako imate visok krvni pritisak).

Ginko biloba – Ginko biloba je prirodno sredstvo protiv upala i nadražaja disajnih prolaza koji mogu da iniciraju astmatični napad. Uz to, može da poboljša cirkulaciju, koja zauzvrat pomaže transport kisika kroz organizam. Veoma često, uslijed otežanog disanja, astmatičari ne dobijaju dovoljno kisika, a ginko može da im pomogne da bolje iskoriste onaj kisik koji imaju na raspolaganju, efikasnije ga isporučujući tkivima po ćelom organizmu.

Vitamin

Vitamin C – Vitamin C može da potisne oslobađanje histamina, koji imaju tendenciju da pogoršaju astmu.

Vitamin E – Ovaj vitamin je poznato sredstvo protiv upala i može da pripomogne u sprečavanju napada.

Ostala biljna sredstva protiv astme

Kofein – Kofein je rođak teofilina, standardnog leka protiv astme koji služi za otvaranje bronhijalnih prolaza. Mada se obično savjetuje izbjegavanje kofeina zato što je to jedna moćna droga, u ovom slučaju je ta moćna droga baš ono što ljekar naređuje da uzmete. U stvari, neki od onih koji pate od astme otkrili su da, kada osjete približavanje napada, dvije šalice jake crne kafe vrlo često mogu da ublaže simptome.

Čaj od peršina – Najobičniji čaj, pripremljen od jedne šalice vrele vode i nekoliko grančica peršina dobro je sredstvo za iskašljavanje i pomaže da se pročiste pluća.

Crni luk – Supstance pronađene u crnom luku mogu da inhibiraju stvaranje jedinjenja koja prouzrokuju spazam bronhijalnog mišića. One također imaju i svojstvo da opuštaju bronhijalni mišić.

Ostali dodaci

Kvercetin – Član je porodice bioflavonoida, jedinjenja koja se nalaze u voću i povrću i podaruju im njihove izuzetne boje. Postoji više od hiljadu različitih tipova bioflavonoida, a naučnici su tek počeli da raspliću klupko njihovih jedinstvenih i izvanrednih svojstava. Ispitivanja su pokazala da je kvercetin istovremeno i antihistaminik, koji može da blokira alergijske reakcije, i sredstvo protiv zapaljenja, koje sprečava nadraživanje disajnih prolaza.

Bromelain – Nalazi se u svježem ananasu i predstavlja prirodno sredstvo za poboljšanje varenja, a također i moćno sredstvo protiv zapaljenja. Može da pojača djelovanje kvercetina, omogućavajući organizmu njegovo bolje apsorbiranje. Bromelain i kvercetin se često uzimaju u kombinaciji, i mogu da se kombiniraju u specijalnim biljnim i vitaminskim formulama stvorenim za liječenje simptoma alergije i astme.