Makrobiotičari govore jedno, pobornici mediteranske prehrane drugo, a Svjetska zdravstvena organizacija nešto sasvim treće. Na pitanje što je zdrava prehrana i kako je provoditi...
Šećer okrivljujemo za debljanje, so za pritisak. Kako ih otkriti u industrijski prerađenoj hrani. Proizvođači mnoge proizvode prilično namjerno izrađuju zamamno slatkima. Tako se...
Veći unos mahunarki, uz prehranu niskog glikemijskog indeksa, popravlja glikemijsku kontrolu i smanjuje procijenjeni kardiovaskularni rizik kod pacijenata s dijabetesom tipa 2, zaključak je...
Surutka odnosno sirutka je tečnost koju dobijemo iz kravljeg mlijeka prilikom izrade sira. Tečnost je bogata mineralima, vitaminima, aminokiselinama, proteinima i drugim po naš...
Čaša jabukovok soka dnevno može smanjiti tijelesne masnoće kod pretilih osoba a pri tome je djelovanje izraženije kod osoba određenog genetičkog profila. četiri sedmice...
Izvor masnoća su životinjske masti i biljno ulje. U pogledu kalorične vrijednosti, i jedne i druge su jednake vrijednosti. U ishrani je bolje koristiti...