Koliko je važan redovan unos vode u organizam pokazuju brojna istraživanja.
Vodu treba unositi često, ali u manjim količinama. Nutricionisti preporučuju da pijete 1, 5...
Kada kupujemo meso, moramo obratiti pažnju na ove pokazatelje jer u nekim slučaja meso može biti kancerogeno!
Od najvećeg značaja je da čitamo deklaracije. Prvi...
Jaja su odličan izvor aminokiselina, željeza i antioksidanata, a mogu se pripremati na različite načine.
Tijelo samostalno proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina, neophodnih za pravilno...
Gojaznost je bolest. Osnovni je problem loša, pretjerana ishrana. Po posljedicama za zdravlje i život, gojaznost je slična pothranjenosti ili bolesti nedovoljne ishrane.
Dokazano je...
Kelj je često hvaljen zbog obimnih zaliha kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, vitamina K, i raznih drugih zdravih fitohemikalija i antioksidanata. Ali ova super hrana krije...
Bamija (Abelmoschus esculentus), jedna od najstarijih zdravih namirnica, na velika vrata vraća se u jelovnike brojnih kuhinja. Ipak, o njoj se i dalje stidljivo...