Ujutro:
Velika čaša svježeg voćnog soka
Do 12 sati:
Samo svježe voće
U podne:
Svježa salata, svježe povrće, tost od integralnog brašna ili supa
Glavni obrok:
Sok od svježeg povrća, krumpir,...
Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne miješaju se ugljikohidrati sa bjelančevinama.
Ponovo u formi!
U svijetu se zove "trend-kost" ili odvojena ishrana. Tvorac je...
Sadrži potpuno nov, revolucionarni odnos između tri osnovne grupe hranljivih materija: proteini čine 10-15 % ukupnog dnevnog kalorijskog unosa, masti najviše 10 %, a...