Za ovu dijetu tvrde da za dva tjedna “skida” devet kilograma, ako je se striktno držite. Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinjava sa limunom. Ako nisu navedene količine može se jesti koliko se želi. Dijeta dovodi do promjena u razmjeni materija u organizmu sto bi trebalo da garantira da se u sljedećem periodu, neće, jedete li normalno, nakupiti novi kilogrami.
1.DAN
D:kava bez šećera
R:2 kuhana jaja, špinat (malo dosoljen)
V:1 veliki odrezak (3 mala bifteka na žaru) zelena salata i sirovi celer
2.DAN
D:crna kava bez šećera sa 1 pecivom
R:1 veliki odrezak, zelena salata i voće prema izboru
V:Kuhana šunka
3.DAN
D:crna kava bez šećera i pecivo
R:2 kuhana jaja, salata, paradajz
V:kuhana šunka, zelena salata (sa malo limuna)
4.DAN
D:crna kava bez šećera i pecivo
R:1 kuhano jaje, sirova mrkva, švicarski sir
V:voće i prirodni jogurt
5.DAN
D:mrkva sa limunom i crna kava
R:kuhana riba i paradajz
V:1 odrezak na žaru, zelena salata
6.DAN
D:crna kava i pecivo
R:pile na žaru
V:2 kuhana jaja i mrkva (svježa)
7.DAN
D:čaj sa limunom
R:odrezak na žaru, voće prema izboru
V:prema izboru, što god želite
Od osmog dana dijeta ponovo počinje i traje još jedan tjedan. Nakon toga dozvoljeno je jesti normalno.
Ninko …kako si smrsavio ,molim te podijeli sa nama tvoje iskustvo 🙂
Pa nije tako strašna dijeta …
ma samo smanji jelo i to je to a od ovih dijeta samo se može oboljeti pa onda čovjek netreba ni sebi ni ikome bolstan što smo svi bolesni za ovom linijom i izgledom meni se lično sviđaju ljudi normalno popunjeni a ne one mršavice izbačenih kostiju i nogu ko svurale
pa reci nam kako,podeli s nama!?
Kaze posle dve nedelje jedite normalno. Dijeta je katastrofalna. Nema nikakav naucni dokaz. A jo jo efekat je siguran. Zato sto je gojaznost postala nacionalna bolest, odjednom svi znaju kako da se mrsavi a niko ne mrsavi nego se sve vise i vise deblja. Smesni ste. Ja sam licno smrsao za 2 meseca 12 kilograma. Ali na skroz drugi i laksi nacin nego sto se uobicajno kaze i pise. Jednoszavno nosam nikoga slusao i to je najzdravije
Treba prvo probat ?