Jaja štite od bolesti srca, raka dojke i bolesti očiju, a mogu nam pomoći i kod mršavljenja. Ovi rezultati najnovijih istraživanja pobijaju staro mišljenje da su jaja loša za srce zbog kolesterola jer naučnici danas znaju da jaja sadrže neškodljiv kolesterol.
Jedno ili više jaja na dan
Britanski naučnik dr. B. Griffin proučio je 30 studija o uticaju jaja u prehrani te došao do zaključka da osobe koje jedu jedno ili više jaja na dan nemaju nimalo veći rizik od bolesti srca i krvnih sudova od onih koji uopšte ne jedu jaja.
- Google oglasi -
Čak naprotiv, jaja zbog svoje hranjivosti i brojnih korisnih sastojaka povoljno utiču na zdravlje. Između ostalog, bogata su vitaminima A, B, D i E, sadrže jod, fosfor i lutein, a jedno jaje ima samo 75 kalorija i 5 grama masnoća.
- Google oglasi -
Pogotovu da izbacujemo domacu mast ,a koristimo ulje……..
Da nisu genetski modifikovane,bilo bi nam odlicno,ali na zalost…….
Rumenilo lica,nije odraz zdravlja
Zorica Djurasinovic ..tacno.
moja baba je jela sve a uz to je jos pusila lulu i zivjela 102 godinene pura kukuruza jaja i sve sto je domace mislim domaci proizvodi od mlijeka pa na dalje nikada nista nije spremila – skuhala na ulju
To sto radite dobro je za zdravlje ali i pored te ishrane nema ljudi koji nisu bolesni .Samo jedno mogu vam potvrditi da krvna slika nije ogledalo zdravlja ili bolesti mozete imati perfektnu krvnu sliku a imati kancer koji se razvija u vama i mozda za 10-15 godina niste vise tu .
Blake Griffin? 😀
Vidosava Zivanov Ikonic ,puno vam hvala ja tek sad vidjela vaš komentar pokušam ovo 🙂
pa imali ista za debljane
kada je sve za mrsavljenje
svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje tako su mene ucili davno
U staklenoj posudi staviti 5 jaja (od koke koje ne jedu koncentrat)iscediti toliko limuna da pokriju jaja.Ostaviti tako 24h,sok od limuna treba da omeksa ljusku od jajeta,zatim to propasirati preko gaze i dodati 5oogr meda livadskog.Uzimati 3×1 supenu kasiku.Cuvati u friuideru u staklenoj tegli i koristiti plasticnu kasiku ili drvenu,Najvise pomaze deci kod bronhijalne asme
na ovom linku je slika billjke " kvinoja " koja je veoma zdrava a kod nas je za sada nigdje nema..raspitala sam se u prodavnicama " Zdrava " hrana "…uglavnom obećali su je donijeti….uglavnom kada se otvori ovaj link ima sve na njemu i o KVINOJI koja je na ovoj slici…otvorite link i pogledajte..
Nekako oduvijek sam znala da zaista kompletno jaje / sa žumancetom / ima mnogo tzv.lošeg holesterola…te da se dnevno mčže konzumirati čak i do 6 bjelanaca a u toku sedmice svega dva cijela jajeta / sa žumancetom /…i svakako stoji za sada, zadnjih skoro 2 decenije da se rijetko mogu nači baš ZDRAVA DOMAĆA JAJA jer sve više ima one " loše " hrane kojom se i perad hrani…kao i mi ljudi….sve je prskano…zemlja je bukvalno " zatrovana " u kojoj raste naša " hrana "…naravno " moramo " jesti da bismo preživjeli…ali sa velikim oprezom prilikom spremanja, posebno pranja povrća, voća….itd…..
eto da nam nije ovih naučnika nebi ni znali šta je zdravo…ma domaća hrana najzdravija to znamo mi koji smo odrasli hraneći se istom,a oni kao sad objavljuju studije nekakve…mogli su samo da nas pitaju da ne troše vrijeme..:)
Deci ne branite mleko i mlečne proizvode,jer ona rastu!!!
Dragi moji, ja nikad nisam verovao da su štetni: jaja, životinjska mast,svinjsko meso, a da su korisni zejtin,margarin,soja itd. Jedno jaje sadrži sve neophodne materije za jedan kompletan mali život.Pa da li će to pile kad se izlegne,imati povišen štetan holesterol.Naravno da neće. Kokice bilo domaće ili na farmi,kad su bolesne ne nose jaja,pa zato se sigurno nećemo razboleti od njihovih jaja,naravno ako ne preteramo!!! Gospodji Sandri koja ima dva mala astmatičara,bih preporučio da deci daje mućena jaja sa bagremovim medom uz druge prirodne lekove,najmanje po dva komada dnevno,ujutro i uveče! Mnogo su štetniji mlečni proizvodi za osobe čija kost ne raste,pa višak kalciuma se deponuje oko zglobova,u krvnim sudovima i bubrezima (okoštavanje zglobova,spondiloza,arterio skleroza,kamenje u bubrezima…),u prirodi odrasle životinje ne koriste mlečne proizvode.Čovek može,ali vrlo umereno!!! Sirutka može po želji a maslo po potrebi!!! Naši stari su mleko sirili i sir trošili za praznične pite ostalo prodavali,a sirutku su spremali i jeli kuvanu i zakiseljenu i krvni sudovi im nisu bili zakrečeni.Onde gde su živeli Vaši preci tu se formirala i Vaša genetika,pa ma gde se nalazili trudite se da trošite hranu iz Vašeg zavičaja,ili da odsedite bar dvadesetak dana godišnjje da osvežite imunitet. Klimatski uslovi iz zavičaja jačaju i oporavljaju Vaše telo od svake slabosti.Sve Vas voli i pozdravlja Vaš čika-Rade!!!
Super … Vise ne znamo sta je zdravo sta nije … Sutra u jutro odmah udaram po jajima abd 🙂
Jaja su zdrava
Svi ljekari upozoravaju da se ne jedu jaja jer sadrze holesterol ,;Avi preporucujete kome vjerovati ?
Kad bejah mlad I kad sam se aktivno bavio sportom mogao sam i po 17 jaja meko kuvanih da pojedem kao I omlet od 10 jaja. Danas obicno tamanim omlet od 6 jaja. Otkad znam za sebe retko koji dan da mi je promakao a da nisam pojeo bar jedno jaje. Holesterol(I dobar I los) mi je u optimalnim granicama.
Izeta Ljubijankic slažeš se ili ne?!?
DOBRA SU JAJA TROSITI SAMO NE PREVISE 🙂
E BAS DRAGA LEKARI KAZU JEDNO FEJZBUCANI DRUGO KOME VJEROVATI 🙂
AHAHAH IRENA NEKOM DAJE SNAGU
Hvala Ana, prenose'i nam Va[e iskustvo! Veliki poydrav!
sjećam se raklame iz djetinjstva …"svako juto jedno jaje organizmu snagu daje"….. 🙂
Ljudi da se nesto razumemo,radimo onako kako su nasi stari radili jeli pili i ziveli po 90 i100 godina.ranije se sve spremalo na masti pa ziveli toliko necemo pogresiti ako jedemo prirodno sto vise sve ostalo je sigurno stetno ili ne korisno ovo pisem zato sto sve znam iz iskustva!!!!!
Pa to sto ti radis gosdpodjo je za svaku pohvalu to i jest prava ishrana ostalo je sve komercijala ,jaja a pogotovo domaca uvijek su bila zdrava i najkompetnija ishrana,
vise covek nezna sta da misli, lekari govore 1 jaje u toku nedelje, zbo holesterina, sad svaki dan jaje, samo pisu kako im odgovara, kao da su nautakmici, takmicese se ko ce nesto novo da izmisli, a narod umire listom, od njihove nauke……
Gospođo Gordana imam dva mala astmatičara da li može neki dobar sok koji je dobar za njih..mada su zasigurno svi dobri kad su domaći .Trebao bi mi recept.
Ja obozavam jaja przena kuvana I bolo koji nacin jaja su super Narode jedite sto vise jaja
prekrasno!!!!
Jas da vi kazam upotrebuvam podolgo vreme jajca od prepelica tie jajca se lekoviti pomozvaat za mnogu bolesti i se nezamenlivi
Nekritizirajte ,pravilno pisanje njemačkog kada i vi pogrešno pišete nemožew biti nemački jer je to ime jezika i pravilno je njemački toliko o kritici drugih…
Jao,kako lepo pisemo Nemacki….Jos kad bi znali pravilno bilo bi i lepse….Lako cemo za jaja…Naucnici su tu da zarade svoje minimalce,a mi da odlucimo sta jedemo…Pozzz….
vjeruj svome ljekaru…
SAD STVARNO NETNAM STAVIISE TREBAM JESTI DR. KAZU JAJA IMAJU MASNOCU A FB. DA NEMA KOME VJEROVATI?
Sve ono sto daje zivot nekome, znaci je dobro i za zivot ljudima…
ZATO MOJA DRAGA WOLI JAJA…
svako vece jedno jaje potenciju muzu daje ,,,jebes doktore i naucnike jaje je jaje kakav wiski,pivo vino itd
tako je bilo i sa kafom nije zdrava steti srcu odjednom je postala zdrava i sta je tacno?????
ja bi po ovoj teoriji trebala biti kost i koža 😛
jeste jaja nisu zdrava ali ona sa farmi gdje se koke hrane koncentratima i raznim premiksima a vi malo prosetajte do pijace pa uzmite ona domaca koja su malo i kaljava nece vam nista biti to je znak da su koke pustane da pasu travu jedino nas sad naucnici truju svojim dokazivanjima sta je zdravo a sta nije uvijek su djeca sa sela jela domacu hranu i uvjek bila zdrava i rumena nisu imali anemiju
genau!
Jaje je zdravo ukoliko osoba nema oboljene vene tj upale. Sam kolesterol nije opasan za zdravu osobu. Medjutim, ukoliko postoji upalni proces vene ili arterije, na tom mjestu tijelo pokusava da "nalijepi" kolesterol da bi sprijecilo sirenje upalnog procesa i dolazi do talozenja. Ovo je pokusaj da objasnim uopsteno da b svi razumjeli. Iako se bavim prirodnom medicinom nisam toliko hrabra da postiram savjete za svakoga. Sto je za nekoga dobro, drugog moze ubiti
Mozda…ali samo ako su kokice trcale i jele travu i semenke, a ne usajali kukuruz (aflatoksin koji je kancerogen). Da ne pominjemo antibiotike i hormone koji se obilato daju kokoskama pa ih zato kolju pre sedmog meseca zivota, pre nego im se razvije tumor. Koliko nas ima tu privilegiju da jede takva jaja?
Odavno su poceli da nas okrecu protiv svega prirodnog, pocev od dojenja bebe. Majcino mleko je osamdesetih godina proglaseno nepozeljnim , kravlje za bebe jos gori izbor, samo ono sto se kupovalo je bilo OK, Tako su poceli da nam ispiraju mozak, sada su se opet vratili na majcino mleko kao nezamenljivo, zdravo, igraju se sa nama, a sve je jednostavno (ali do toga sam i ja dosla – kasno) kako rece jedan lekar na TV – setite se sta su vasa baba i deda jeli i to prisvojite kao svoj zdrav meni 🙂
Kad sam prestala jesti i zgadila mi se hrana odjakih lijekova pao mi je imunitet dobila sam anemiju i rak dojke isla sam 6 mjeseci na kemo terapije i moj mi je onkolog rekao da sve jedem i pijem sto mogu podnjeti bilo je gadno jake mucnine povracanja gadila mi se svaka hrana pomoglo mi je svako jutro snita kruha i masti to mi je bio dorucak godinu dana i sag jedem svu domaci hranu.Moja krv je jako dobra a tumorski markeri u granicama normale ja kod kuce imam svoju malu farmu zivadi i mali eko vrt domaca hrana od jaja do koprive i moj mi je onkolog rekao da sam se preporodila.zato vam preporucujem jedite sve i sto vise prirodno
Eee odsad pa nadalje svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje…hehe.
Nije mi jasno kako to da sada naučnici izbacuju i odjednom znaju koliko je nešto zdravo.Znam samo jedno ništa bez domaće hrane, salame, paštete i kojekakve nadoknade za ishranu su čista glupost.Jedi ono što ti priroda nudi u svako doba godine, i jaja i meso i povrće i voće.Ja skoro sve sama spremam pa i sokove za decu od ruža, lipe, nane paravim sirupe i pravim domaće kolače.Nikad nisu bili na moru a imaju krvnu sliku kao da rastu na planini.Ali zato grickalice i kojekakve zanimacije vrlo retko.Toliko
Slažem se , jer sam isto to zaključila
JEDINO STO MOGU DA KAZEM OVI NAUCNICI MNOGO SE.. A JA VAM KAZEM JEDITE SVE A POGOTOVO ONO STO SE RADJA U VASOJ ZEMLJI JER TO STO NAM JE BOG STVORIO NA NASEM TLU GDE ZIVIMO TO JE ZDRAVO.
I dali nam tabletice kao zamenu, malo bolesti i malo više lekića.. Održivi razvoj.
izracunajte, kolio jaja treba dnevo, da svaki stanovnik sveta pojede dva?samo bi ljudi i kokice postojali na svetu, pa opet nebi bilo dosta!zato su nas ubedili da jaja nisu zdrava!!!!!!!!!!
Tako sam i pretpostavljala.. Sećam se kraja '80-tih, kada su sistematski počeli da nas truju, pravdajući svoje navode o štetnosti namirnica na kojima su generacije odrastale raznim naučnim istraživanjima.