Ovom prilikom vam predstavljamo koja je dijeta dobra kao suborac protiv candide. Anti candida dijeta ili jelovnik protiv kandide ima jedno osnovno pravilo, a to je uskratiti gljivicama omiljenu hranu (šećere) sve do njihovog istrebljenja iz organizma. Treba znati da je ishrana, tokom borbe protiv ove opake gljivice izuzetno važna.
Kandida je gljivica koja se u normalnim uslovima u malom broju može naći na koži, u crijevima i vagini. Međutim, pod određenim okolnostima ona se može namnožiti i izazvati ozbiljne tegobe. To se dešava onda kad nam je oslabljen imunitet, kada nam je crijevna flora poremećena zbog česte upotrebe antibiotika ili loše ishrane.
Najbolji uslov za njeno bujanje u organizmu jeste kada smo pod hroničnim stresom. Upravo tada nam je ishrana prezasićena šećerom i industrijskom hranom. Zbog svega navedenog, povećava se kiselost organizma, što pogoduje razmnožavanju gljivica. Tada je često jedino rješenje stroga anti candida dijeta.
Jelovnik protiv kandide
Koja bi hrana bila dobra protiv candide?
Na ovo pitanje je odgovor prilično jednostavan – uskratite gljivicama slatko!!! Imajte na umu da se šećeri vrlo dobro kamufliraju i sakrivaju u većini namirnica. Obratiti pažnju na industrijski prerađenu hranu kao što su razni sosovi, umaci, gotova jela a naročito viršle koje sadrže jako puno šećera.
Dijeta protiv kandide preporučuje sljedeće namirnice:
Od povrća dobro je jesti: brokule, blitvu, patlidžan, tikvice, peršin, prokelj, celer, mahunarke, kupus. Bamiju, krastavce, spanak, kelj, rotkvice, karfiol, šparogu, raštiku i druge slične namirnice.
Riba i meso: skoro sva riba, škampi, kozice, jastog, školjke. Piletina, teletina, svinjetina, guska, patka, govedina, divljač, janjetina, zečetina i dr.
Orašasti plodovi, sjemenke i jezgrasto voće: sjemenke suncokreta, lješnjaci, bademi, sjemenke bundeve, sezam, indijski orah, orasi, pekan orasi, brazilski orasi…
Mlijeko i mliječni proizvodi: kiselo mlijeko, puter, tvrdi sirevi samo ako su dobro zagrijani, jogurt samo nekoliko žlica dnevno.
Od tekućina dobre su: voda, blagi biljni čajevi, kava bez kofeina i limunada bez šećera.
Ulja: maslinovo ulje, laneno i suncokretovo ulje.
Žitarice sa cijelim zrnom: U manjim količinama ječam, riža, ovas, proso, heljda, raž i smeđa riža.
Candida dijeta banane
Banane – Zrenjem se sadržaj šećera u njima povećava i zbog toga nisu poželjne u programu liječenja od kandide. 100 g banane može sadržavati 20 g šećera što je poprilična količina unesena kroz jednu namirnicu. Treba se zamijeniti drugim, manje slatkim voćem poput jabuka.
Ostalo – U vrlo malim i umjerenim količinama: pečeni krumpir, malomasni jogurt, nezaslađeni sitni kolači, krekeri od riže i sl..
Kao što vidite ova dijeta nije toliko stroga, čak šta više namirnice su jako raznolike pa su moguće kombinacije za ukusna jela mnogobrojne.
.){kind=link}
da
prvo i osnovno je proveriti seceer u krvi mnogi i neznaju da imaju dijabet i kandida se javlja kod dijabeticara
od voća jesti samo limun,on je smrt za kandidu…najbolje je svaki dan iscijediti jedan limun u čašu vode i naravno nezaslađeno popiti prije jela…
Imala sam velikih problema koje mi , je pravila candida godinama,strasne alergije i kasalj,pad imuniteta i svasta, i resila ih dijetom i terapijom frekfencijama.Dijeta nije problem, ne slatko, ne kiselo,moze kiseli kupus on nema konzervansa,hleb bez kvasca , ne slatko mleko ,moze jogurt ili kiselo, uvek frisko skuvano sve u jednom loncu meso, povrce, moze i na teflonu Svaki dan sam pojela po 1 srednju sargarepu izrendanu, 1 cen belog luka,malo djumbira u prah, malo cimeta i sve pomesano sa 1 jogurtom.Ko ima problem neka postupi ovako ,ja sam se uverila u onu izreku Hrana je otrov hrana je lek.
Dzenana zamolila bih vas ako je moguce za recept hleba bez brasna ,,,hvala unapred .
Sme voce, ali ono koje nije bas slatko…
Godinama se borim sa kandidom i nikako se riješiti te napasti . Djeta svakako pomaže uz to potrebno je uzimati probiotike, kloniti se stresa pod svaku cijenu. Naravno koliko je to moguće u današnje vrijeme.Moji simptomi su jaka želja za slatkim jelima nakon toga problemi sa probavom , nadutost , ginekološki itd. Makrobiotička prehrana pomaže također .
Interesuje me da li nekog boli stomak zbog kandide?
Ja sam dugo imala problem i resila sam ga uz pomoc dijete , uspesno. Izbacila sam kafu , pijem cajeve bez secera , jedem sirovu sargarepu i svo voce i povrce.Sada imam smanjenu potrebu za slatkisima. Mogu reci da ih ne pozelim jesti danima.
Biljana Mitrović Ex Jovanović Grejfurt lijeci kandidu.
Meni smeta svo voće, osim limuna i narandže, svo meso osim piletine i ribe, isključivo koristim maslinovo ulje, probiotik jogurt, sve što sadrži semenke (suzam,zrna žita,suncokreta…oraščasti plodovi meni smetaju, hleb isključivo sama mesim od raženog brašna sa soda bikarbonom, znači kvasac nikako, slatkiši ni slučajno,sokovi-samo limunada nezasladjena, pomaže mi čaj od hajdučke trave i soda bikarbona po pola kašičice ujutro i uveče u dosta obične vode, nikako gazirane, tako se kandida malo povuče, pa onda najednom opet nabuja, probala ulje od divljeg origana, kažu to je najefikasnije ali to je ljuče od čili papričice, pa se stvore hemoroidi. Više ni sama neznam, šta bi i kako bi..traje već 8 meseci.
voće je puno šećera pa se zbog toga izbacuje iz ishrane,osim limuna. Meni je to najteži deo dijete bio :/
voće je puno šećera pa se zbog toga izbacuje iz ishrane,osim limuna. Meni je to najteži deo dijete bio :/
Spominje se samo linun bez šećera, a šta je sa ostalim voćem, smijeli se koristiti za vrijeme dijete??
Voce niko ne pominje…da li se smije jesti..
Ah da, jos nesto.. Hleb sam pravila od suncokreta, lesnika, susama..Znaci bez brasna 🙂 i super je..
Drzala sam ovu dijetu…Zaista mi je pomogla.. Uz to sam i koristila kokosovo ulje, po kasiku dnevno i riblje ulje zbog omega3 kiselina.. Dijetu sam drzala svega mesec i po dana.. POsto mi je telo trazilo slatko, nabavila sam zasladjivac steviju , te sa njime pravila neke slatkise.. To je jedini secer koji se sme unositi za vreme dijete.. PREPORUCUJEM SVAKOM ko ima problem sa kandidom.. resice je se..