Masna jetra nije rijetka bolest, ali se može liječiti tako što ćete napraviti izvjesne promjene u vašem načinu života. Nije toliko ozbiljno ukoliko imate masnu jetru, pod uslovom da ne dovodi do upala ili nekih drugih tegoba. Masna jetra se može sanirati na mnogo načina, uz prirodno liječenje i mnoge narodne lijekove kao i čajne mješavine koje mogu doprinjeti zdravlju jetre.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu jer upravlja stotinama funkcija. Ona je i najveći unutrašnji organ, koji se nalazi na desnoj strani trupa u grudnom košu.
Kada je masna jetra posljedica neke bolesti, npr. dijabetesa, onda može biti štetna ako se blagovremeno ne dijagnostikuje i liječi. Masna jetra se javlja kada masnoća zauzima 5-10% težine jetre. U većini slučajeva detektuje se kod osoba sa dijabetesom i kod osoba starijih od 50 godina. Kod mnogih osoba masna jetra ne izaziva velike komplikacije. Masna jetra može da se uzrokuje pretjeranom konzumacijom alkoholnih pića.
Masna jetra prirodno liječenje
Masna jetra uzrokovana alkoholom
Masna jetra je najraniji stadijum bolesti jetre zbog pretjerane upotrebe alkohola. Jetra oštećena alkoholom nije u stanju da razlaže masti, što dovodi do nagomilavanja masti. Dobra vijest je da ukoliko pacijent prestane da pije alkohol, jetra se može oporaviti sama nakon 6 mjeseci od prestanka upotrebe alkohola. Međutim, ako nastavite da pijete alkohol, masna jetra može uznapredovati do stanja ciroze.
Sa druge strane, uzrok masne jetre, pored alkohola, može biti i gojaznost. Ostali uzročnici mogu biti visok nivo holesterola, visok nivo triglicerida, pretjerana upotreba nekih lijekova, nagli gubitak težine i si.
Simptomi masne jetre
Ukoliko je bolest masne jetre u početnom stadijumu, obično nećete osjetiti nikakve simptome. Ali, ako je bolest uznapredovala, mogu se javiti sljedeći simptomi: umor, gubitak težine ili gubitak apetita, slabost, mučnina, slabo pamćenje i loša koncentracija. Tu se još javljaju gasovi i nadutost te žuta nijansa kože, tamna boja urina…
Čišćenje masne jetre
Ostavite alkohol – Kao što smo već spomenuli, ako je alkohol uzrok masne jetre, dovoljno je da na vrijeme prestanete da ga konzumirate i vaša jetra će se vremenom oporaviti. Zvuči lako ali zahtjeva jaku volju.
Smršajte – Mnogi zdravstveni problemi se otklone ukoliko smršavite, a masna jetra je jedan od njih. Ne smijete naglo da smršate, jer upravo to može da dovede do ove bolesti. Umjesto toga, probajte postepeno da mršavite uz pomoć zdrave ishrane i 30 min. fizičke aktivnosti i vježbe u toku dana. Preporučujemo da mršavite 0,5-1 kg sedmično.
>>Kako očistiti jetru od otrova prirodnim lijekovima
Promjenite navike u ishrani, izbacujući namirnice koje su posebno štetne za Vašu jetru.
Podstaknite čišćenje masne jetre prirodnim lijekovima i ljekovitim biljem.
Đumbir – Studije pokazuju da je đumbir dobar za masnu jetru. On sadrži antioksidanse, a također pomaže u regulaciji nivoa triglicerida. Možete napraviti čaj od đumbira: 2 kašike korijena đumbira dodajte u vruću vodu, ostavite da odstoji nekoliko minuta i popijte. Druga opcija je da u salatu dodate rendani đumbir.
Grejpfrut – Ova voćka sadrži enzime koji aktiviraju supstance odgovorne za oksidaciju masnih kiselina. Također, grejpfrut snižava nivo masti u čitavom organizmu, a samim tim i u jetri.
Izbjegavajte prerađene proizvode, gazirana i energetska pića, brzu hranu.
Zeleni čaj – On je prepun antioksidanata i hranljivih materija koje su od vitalnog značaja za ljudski organizam. Redovno konzumiranje zelenog čaja pomaže funkcionisanju mozga, smanjuje rizik od raka, ubija bakterije i sagorjeva masti. Zbog toga on i spada u jedan od najvažnijih preporučenih sredstava protiv masne jetre, posebno za one koji se suočavaju sa ovim problemom, a on nije uzrokovan konzumiranjem alkohola. Svakodnevno ispijanje zelenog čaja neutralisaće višak masnoće iz jetre.
>>Najbolja čajna mješavina za masnu jetru
Jabukovo sirće smatra se najboljim lijekom za prirodno liječenje kada je masna jetra. Ovo sirće podstiče gubitak težine i smanjivanje masnih naslaga nagomilanih u jetri. Također, jabukovo sirće sprječava upale koje mogu zadesiti jetru. Za najbolje rezultate u tretiranju masne jetre poželjno je koristiti sirovo, nefiltrirano jabukovo sirće. Dovoljno je pomješati kašiku sirovog jabukovog sirćeta, kašičicu meda i čašu toplog mleka, pa popiti ovu mješavinu prije svakog obroka i dosljedno se pridržavati toga nekoliko mjeseci.
Limun – Piti sok od svježe iscijeđenog limuna dva do tri puta dnevno u toku mjesec dana. Alternativno, u ovu limunadu se može dodati i jedna kriška svježeg krastavca.
15 namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
U vašu ishranu uključite raznovrsno voće i povrće, proizvode bogate vlaknima, niskokalorične namirnice, i namirnice bez zasićenih masti.
Lijek za masnu jetru
Čaj od maslačka
Maslačak se još od davnina koristi se u tradicionalnoj medicini. Preporuka je da ga koriste osobe koje imaju problema sa masnom jetrom jer pročišćava krv i djeluje kao antioksidans.
>>Pomoću maslačka izliječite jetru i očistite tijelo od toksina
Jedite voće i povrće
Sirovo voće i povrće su najmoćnije namirnice za liječenje jetre. Pomažu u čišćenju i oporavku jetre.
Med sa bijelim lukom za prirodno čišćenje masne jetre
Med je prirodni antibiotik koji se uspešno bori protiv upala. Najbolja vrsta meda za vašu jetru je med od cvjeta ruzmarina. On će podstaći regenerisanje kod ljudi koji pate od masne jetre.
A sa druge strane, bijeli luk se bori protiv patogena koji napadaju jetru. Uspješno pomaže jetri u eliminisanju opasnih toksina.
U kombinaciji sa medom, gube se specifičan ukus i miris bijelog luka, ali se hranljive materije i djelotvorne supstance zadržavaju. Kao lijek za masnu jetru koristite sirov med i organski bijeli luk za najbolje rezultate.
