Jetra je najveći unutrašnji organ, u odrasle osobe težak oko 1.2-1.5 kg. Smještena je u desnom gornjem dijelu trbuha i najvećim dijelom zaštićena rebrima. Jetra zauzima središnje mjesto. Na zdravlje jetre mogu utjecati određeni lijekovi, nepravilna ishrana, kao i bakterijske i virusne infekcije. Zato postoje mnogi prirodni lijekovi za jetru koji pomažu da se jetra očisti i regeneriše.
Prirodni lijekovi za jetru
Kako očistiti jetru uz pomoč suhog grožđa
Jedan od najjednostavnijih načina čišćenja i detoksikacije jetre je pomoću suhog grožđa. Najprije izaberite kvalitetno suho grožđe. Prepoznat ćete ga po tome što su zrna smežurana, ne sijaju, nisu previše tvrda, ali ni previše mekana. Izbjegavajte zrna koja su vidno oštećena. Najbolje bi bilo da pronađete zrna koja imaju i malu peteljku, to pokazuje da je riječ o prirodnom proizvodu.
Ujutro stavite pola šolje suhog grožđa u vodu i ostavite da stoje oko 15 minuta. Zatim ih dobro isperite pod mlazom vode. Oprana zrna stavite u šolju prokuhane, ali ohlađene vode. Neka suho grožđe stoji u vodi 24 sata.
Sljedećeg jutra, prije doručka, popijte tečnost i pojedite suho grožđe. Lezite u krevetu oko 1 do 2 sata držeći toplu kompresu ili flašu tople vode na desnoj strani stomaka. Ovaj postupak ponavljajte jednom nedjeljno mjesec dana, i to dva puta godišnje. Ova metoda liječenja pokazala se kao jedna od boljih prirodni lijekovi za jetru.
>>11 simptoma koji pokazuju da vam je jetra u nevolji
Kako očistiti jetru od alkohola
Čičak oslobađa tijelo toksina, uključujući i acetaldehida koji se stvara unosom alkohola. Istovremeno štiti ćelije jetre od mogućih oštećenja, podržavajući normalno funkcionisanje organa. Obnavlja bolesnu jetru i sprečava razvoj oboljenja poput alkoholnog hepatitisa i ciroze.
Kašičicu osušenog i usitnjenog korijena čička staviti da se kuha u 2.5dl vode. Kada čaj proključa, ostaviti ga da vrije na nižoj temperaturi još 2-3 minute. Skloniti sud sa strane i ostaviti da stoji 15 minuta pa procjediti čaj. Piti 2-3 puta dnevno uz dodatak meda.
U zelenom čaju nalaze se biljni antioksidanti koji su značajni za čišćenje jetre od većih količina alkohola. Važno je da ne prekoračite tačno određene doze i sigurno ćete osjetiti poboljšanje.
Skuhajte 2dl vode. Ubacite kašičicu listova zelenog čaja u cjedaljku za čaj koju ćete staviti na šolju.Listiće prelijte prokuhanom vodom dok je još vrela. Sačekajte par minuta da biljka otpusti aromu u vodu. Pijte do 5 šoljica čaja dnevno.
Surutka za jetru
Proizvod koji nastaje proizvodnjom sira naziva se surutka. Surutka predstavlja odličan prirodni lijek za čišćenje jetre, a mnogi ga nažalost odbacuju, smatrajući ga otpadom. To je velika greška, jer surutka u sebi sadrži brojne proteine, vitamine i minerale, kao i aminokiseline koje obnavljaju ćelije jetre. Odlično se pokazala kao detoksikator, a ako jedete mladi sir za doručak tokom terapije, dejstvo surutke će se pojačati. Pite surutku svakodnevno. Neka Vaša dnevna doza bude 500ml ovog mlečnog napitka.
Čišćenje jetre maslinovim uljem i limunom
Jetra je vitalni organ koji filtrira štetne tvari iz krvi, poput alkohola, kofeina i skladišti vitamine i minerale. S obzirom da jetra neprestano radi, potrebno je povremeno očistiti a to možemo napraviti uz pomoć maslinovog ulja i limunovog soka.
- 50 ml organskog, ekstra djevičanskog maslinovog ulja (hladno prešanog)
- 50 ml soka organski uzgojenog limuna
- Svi sastojci moraju biti na sobnoj temperaturi
- Dobro ih pomiješajte i popijte odmah nakon miješanja, neposredno prije spavanja
Preporuka je ležati na desnoj strani tijela s koljenima podignutim na prsa. Pokušajte biti u ovom položaju barem 30 minuta. Nakon što popijete ovaj napitak, popijte i dovoljnu količinu vode. Ujutro također popijte veću količinu vode ili biljni čaj
Obnavljanje jetre prirodnim putem
Terapija za masnu jetru je prije svega usredotočena na kvalitetniju prehranu te na promjene u načinu života. Međutim, postoji nekoliko učinkovitih prirodnih lijekova koji mogu pospješiti funkciju jetre te ubrzati njeno obnavljanje.
Korijen maslačka – Detoksikacija jetre odvija se daleko brže ako se koristi korijen maslačka koji također potiče i regeneraciju oštećenih stanica. Može se konzumirati u obliku čaja. Sušeni korijen maslačka se samelje, potom dvije žličice praha prelijete šalicom vrele vode. Treba ga piti tri puta na dan.
Sikavica (Silybum Marianum)
Kad je riječ o zdravlju jetre, jedna biljka je apsolutno nenadmašna. Ta je biljka Silybum Marianum odnosno velika i bodljikava biljka iz porodice glavočika. Za nju postoje i brojni narodni nazivi, na primjer oslobod, gujina trava, gospin trn, osljebad, bijeli stričak, badelj, divlja artičoka i drugi. Riječ je o biljci koja je rasprostranjena u južnoj Europi (Mediteransko područje) i Rusiji. Koristi se za liječenje još od antičkih vremena prije svega kao prirodni lijek za jetru.
Kao aktivni sastojak, sikavica sadrži kompleks ljekovitih flavonoida sa skupnim nazivom silimarin. Zahvaljujući silimarinu, sikavica je nenadmašna u svojoj primjeni za detoksikaciju i zaštitu jetre. Silimarin znanstveno dokazano obnavlja oštećene stanice jetre i potiče rast novih stanica.
Silimarin djeluje tako da povećava razinu glutationa, najvažnijeg antioksidansa za zaštitu jetre. Ako je jetra svakodnevno izložena visokim razinama toksina, naša razina glutationa pada. Silimarin to sprječava i podiže razinu glutationa u jetri čak za 35%.
Uzmite pola žličice sjemena sikavice te ga prelijte s 2 dl hladne vode. Zagrijte dok ne zavrije, a potom ostavite da odstoji pola sata. Procijedite čaj od sikavice te ga popijte prije jela.
