Progesteron i estrogen su ženski hormoni koji utiču na to da se jednog dana osjećamo kao da je cjeli svijet naš, a da se drugog sakrijemo u mišju rupu i šutimo.
Slikovito objašnjeno, estrogen je živahan, seksepilan i žudi za pažnjom, dok je progesteron džangrizav, uvijek spreman da pokvari zabavu i uguši strast. Ali postoje i drugi hormoni koji utiču na raspoloženje žene. To su muški hormoni – testosteron, zbog kojeg, inače, iskaču bubuljice, FSH, koji stimuliše rad jajnika i izaziva lučenje estrogena, i LH, koji pojačava seksualnu želju.
Progesteron i estrogen
1-7. dan – Osjećate se kao ste se probudili iz noćne more. Za razliku od prethodnih sedam dana, bićete opušteniji, sretniji i smireniji. Zahvalite hipofizi, ona luči FSH, koji pojačava proizvodnju estrogena.
Izgledate sjajno. Vaš organizam je još preplavljen estrogenom, od progesterona ni traga. To znači da će stres biti na najnižem nivou, a koncentracija odlična.
Pravo vrijeme za druženje. Raščistite sve nesporazume sa prijateljima, pitajte šefa za povišicu, kupite nešto lijepo, bacite se na posao koji inače izbjegavate i budite posrednik u sukobima.
Nije vrijeme da započnete flert s nekim ko vam se dopada, da idete na razgovor za posao, da gledate tužan film ili da vodite ljubav.
Kako smanjiti višak estrogena prirodnim putem
7-14. dan – Osjećate se kao u transu. Ovo je najbolje vrijeme za seks. Estrogen je na najvišem nivou, pa ste strašno privlačni. Iako ste obazriva osoba, razum vam slabo funkcioniše, pa su neprilike moguće.
Izgledaćete fantastično, pucaćete od zdravlja, a koža će vam biti glatka i zategnuta. Zavodljivo mirišete, što također privlači suprotan pol.
Pravo vrijeme da promjenite posao, vodite ljubav, flertujete, idete u teretanu, družite se, šopingujete i počnete dijetu.
Nije vrijeme da vam neko plače na ramenu, da donosite ishitrene odluke (recimo da se vjerite), potpišete ugovor ili rizikujete.
14 – 21. dan – Osjećate se kao poslije bure. Luči se hormon LH, koji inicira ovulaciju i povećava seksualnu želju. Ali poslije ovulacije, koja traje dan-dva, nivo estrogena pada, a progesterona raste. Ovo će smanjiti vašu seksualnu želju, tako da ćete imati potrebu da se šćućurite i kunjate – progesteron izaziva takva osjećanja.
Dobro je što opet suosjećate s ljudima oko sebe, u stanju ste da ih slušate i tješite. Plima i oseka hormona utiče i na vaš novčanik. Bilo da ste odsutni ili ublažavate depresiju, obuzdate potrebu za trošenjem.
Izgledaćete puniji, možda čak dobijete neki kilogram, pogotovu na stomaku – tijelo skladišti vodu da ne biste dehidrirali tokom menstruacije. Također je moguće da se osjećate mlitavo i da prestanete da vježbate jer progesteron djeluje kao sedativ.
Pravo vrijeme da ostanete kod kuće, pravite veliko spremanje ili večeru za prijatelje, vodite intimne razgovore s partnerom i odete rano na spavanje.
Nije vrijeme za šoping, promjenu posla, avanturu za jednu noć ili početak vježbanja u teretani.
21-28. dan – Osjećate se kao osoba sa više lica. Raspoloženje vam se non-stop mijenja, od vedrine do histerije, depresije, plača, očajanja, hirovitosti… Ni estrogen ni progesteron nisu prisutni, a to znači da postoji opasnost da na svim poljima donosite pogrešne odluke.
Ovo je vrijeme kad žene kupuju stvari zbog kojih se kasnije kaju, gube dragocjenosti, zanemaruju dobre savjete. Koncentracija vam je na najnižem nivou, a energiju rasipate na pogrešne strane. Povišen nivo testosterona, u kombinaciji s malo estrogena, daje vam krila i budi seksualnu želju, zbog čega ćete biti raspoloženi za orgazme.
Izgledate ne baš privlačno. Razlog je djelimično psihološke prirode, a djelimično je uzrok testosteron. Grudi mogu da nabujaju, ali i stomak (zbog zadržavanja vode). Zbog ciklusa vam treba malo više energije, pa je apetit pojačan. Pravo vrijeme da ostanete u krevetu, odmarate se i jedete čokoladu.
