Donosimo vam recept, kako da pripremite ovaj ukusni prirodni sok od mrkve cikle i jabuke pun zdravlja u samo 10 minuta.
Za pripremu vam je potrebna jedna oguljena cikla, 1 jabuka, 1 žlica svježeg đumbira, 3 mrkve i jedna četvrt šalice prirodnog soka od jabuke.
Sok pripremate tako što sve sastojke ubacite u blender i dobro ih izmiksate.
Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisutnosti dviju skromnih vrsta povrća i jednoj vrsti voća. Njihove ljekovita svojstva mnogima od vas već su dobro poznata.
Sok od mrkve cikle i jabuke ljekovitost
Jabuka obiluje vitaminima A, B skupine, C, E i K te mineralima cinkom, magnezijem, kalijem, fosforom, kalcijem, natrijem i željezom. Zahvaljujući visokom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor.
Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće djelovanje. Vrlo je učinkovita u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, potiče mršavljenje i stimulira probavu.
Mrkva je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcij, magnezij, kalij i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i ima snažno antikancerogeno djelovanje
Cikla obiluje vitaminima A, C i B te željezom, bakrom, magnezijem i kalijem. Poznata je zbog svojeg blagotvornog utjecaja na srce, krvne žile, jetru i cijeli probavni sustav te kao prirodno sredstvo koje štiti od raka.
Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba
Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebale bi često piti sok od mrkve cikle i jabuke. Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak željeza i uklanja umor koji su povezani s menstruacijskim ciklusom.
Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cikle, mrkve i jabuke:
- štiti od raka
- jača imunitet
- hrani mozak
- potiče bolje pamćenje
- čisti organizam
- štiti od infekcija upala
- pomaže pri mršavljenju
- štiti i hrani kožu
- pomaže kod alergija
- smanjuje PMS i bolne grčeve
- smanjuje bol u mišićima
- štiti srce i krvne žile
- čuva vid
Tonik za zdraviju jetru s đumbirom (za 2 obroka)
Sastojci:
- 1 velika cikla ili 2 male, narezane na kriške
- 2 velike mrkve
- 1 velika jabuka, narezana na kriške
- pola limuna (očišćen od koštica)
- komadić đumbira veličine 2,5 cm
Sastojke stavite u multipraktik i napravite sok.
Pijte odmah, u malim gutljajima. Tonik pijte nekoliko puta tjedno, u periodu od dva tjedna.
Ovaj ljekoviti napitak u kombinaciji s đumbirom bogat je fitonutrijentima koji stimuliraju probavu i štite jetru od oksidacijskih oštećenja. Tako jetru čuvaju od bolesti kao što su fibroza i steatoza (masna jetra). Ujedno će poboljšati potaknuti vašu probavu i poboljšati ten.
Mi treba za pokaceni trombociti.
Da ve prasam kako treba da se koristui sokot isceden ili da se jadaat i sostojkite?I kolku pati na den treba da se koristi. Po kolku se zema? Fala
Delotvorniji je iz sokovnika,jer se cedjenjem izmacuju vlakna celuloze
ovo pravim stalno i verujte ukusno je samo ja umesto soka od jabuke dodam sok od limuna
Pa ko nema sokovnik – (taj se zeza oko case soka na sve druge nacine)
" Recept za sok ", SVE VOCE I POVCE SPREMITI U SOKOVNIK BAR TAKO NASLOV KAZE… STA CE VAM BLENDER ?
probat cu mislim da je koristan…………
Sameljitena malu resetku masine za meso
Hvala na recept puno, obozavam takve sokove i prijateljice sa srca ?
Ja pravim sok od cvekle, jabuke, mrkve i limuna. Koristim ga da nadomjestim nedostatak željeza u krvi i za imunitet. Može se cijediti u sokovniku, a također znam, ako pravim manju količinu, narendati sastojke, usuti malo vode i iscijediti na cjediljki.
za koju vrstu bolesti je taj sok dobar I dali se mora praviti u blender molim da mi ovaj put odgovorite jer nikada nedobijem odgovor
hvala na receptu…obožavam takve sokove <3
Koji blender imate?
prodam polovan….
Nemam blender!!!