Ječam je najdjelotvornija namirnica za snižavanje holesterola, a dodati ga možete supama ili ga jesti kao kašu za doručak.
Žitne pahuljice dobro je začiniti cimetom, koji snižava šećer u krvi, a od mliječnih napitaka najbolji je kefir. Odličan dodatak žitnim pahuljicama su orašasti plodovi ili brusnice koje pomažu u sprječavaju raznih bolesti, od raka do moždanog udara, a izvrsno djeluju i na zdravlje mokračne bešike.
- Google oglasi -
moze samo u slanoj varijanti
naravno da sadrze gluten , ima da se kupi i bez glutena u trgovinama zdrave hrane
OKK DORUČAK S TIM DA SJEMENKE SADRŽE GLUTEN?
Moze se jos dodati seme lana…ja ga koristim.
Jucmu dodati bananu i orasaste plodove samlevene to je osnova i na ovu osnovu mozete dodati svako voce koje imate u kuci.
I ja sve to obozavam .A moze se i dodati jos susam seme tikve , kikiriki i druga korisna semena .
slazemse savrsen dorucak