Neugodan miris nogu – Uzroci i liječenje prirodnim lijekovima

Jeste li znali da na stopalima imamo više od 250.000 žlijezda znojnica? One izlučuju i do pola litra znoja dnevno. Pretjerano znojenje nogu često prati i “smrad nogu“, pogotovo ako smo dugo u ne kvalitetnoj obući. Neugodan miris nogu možemo ublažiti prirodnim preparatima.

Postoji mnogo rješenja koja idu dalje od pranja stopala u sodi bikarboni protiv znojenja stopala, a spriječit će i neugodan miris nogu. Ponajprije, dokazano je da mijenjanje čarapa najmanje dva puta dnevno, i uptreba spreja protiv znojenja stopala provjereno djeluje.

Zašto imamo neugodan miris nogu?

Stopala su prirodno stanište milijona bakterija, koje brzo rastu na odbačenim stanicama kože i u znoju. Nusproizvodi tih bakterija uzrokuju neugodan miris nogu. Kad zarobite stopala u cipele, u kojim se nagomilava znoj, dajete bakterijama više hrane za brži rast. Smrad nogu također može biti posljedica nekontrolisane gljivične infekcije stopala, npr. atletskog stopala.

Osobe koje imaju dijabetes ili bolesti srca, kao i većina starijih osoba, češće podliježu infekcijama stopala, koje prati i neugodan miris nogu zbog nedovoljne opskrbe krvlju.

Kako ukloniti smrad nogu?

Dezodorans protiv znojenja koji upotrebljavajte za pazuhe smanjuje znojenje nogu kao i neugodan miris. Jednostavno nasprejajte ili namažite noge prije obuvanja čarapa i cipela. Svaki dan perite noge u mlakoj vodi mirisnim ili protubakterijskim sapunom.

Nakon kupke ili tuširanja osušite stopala sušilom za kosu, koje namjestite na najnižu temperaturu. To je osobito dobro ako ste skloni atletskom stopalu ili ako imate gljivično oboljenje noktiju. Sušenje fenom za kosu pomaže spriječiti infekcije i smanjuje vlažnost.

Neugodan miris nogu ublažite kupkama

Iskušajte kupku za noge od crnog čaja. Namačite dvije vrećice čaja u pola litra vode 15 minuta. Maknite vrećice i razrijedite čaj sa još dvije litre vode. Namačite noge najmanje pola sata, i ponavljajte svakodnevno. Taninska kiselina iz snažnog crnog čaja ubija bakterije i zatvara pore, čime se smanjuje znojenje stopala.

Napravite kupku za smrdljive noge dodajući šoljicu octa u posudu tople vode. Dodatkom nekoliko kapi ulja majčine dušice pojačat ćete djelovanje kupke na smrad nogu. Ulje sadržava snažan antiseptik koji ubija bakterije, uzročnike neugodnog mirisa. Namačite stopala 15 do 20 minuta svaki dan, najmanje tjedan dana.

Nemojte to činiti ako imate oštećenu kožu ili otvorene ulkuse na stopalima. Ako ne možete nabaviti ulje majčine dušice, možete kupiti proizvode koji ga sadržavaju, npr. tekućinu Listerine za ispiranje usta. Dodajte malo u kupku za stopala. Također, ako imate oštećenu kožu, nemojte ga upotrebljavati.

Kupka s gorkom soli uklanja smrad nogu. Pomiješajte dvije šoljice gorke soli sa četiri litre tople vode u većoj posudi. Namačite noge dva puta dnevno. Adstringentna gorka sol smanjit će znojenje i pomoći će uništiti bakterije.

Još neki tretmani za smrad nogu

Mirisna masaža stopala preporučuje se svaki dan. Lavandino ulje ne samo da fino miriše, nego također uništava i bakterije. Stavite nekoliko kapi na stopala i izmasirajte ih prije odlaska na spavanje. Pokrijte stopala čarapama.

Prije nego isprobate ovaj način liječenja, provjerite ne nadražuje li vam ulje kožu. Stavite jednu kap ulja na malo područje kože i provjeravajte izgled kože tijekom jednog dana.

Iskušajte i tretman za liječenje akni. Na tabane stavite gel benzojev peroksid (prodaje se u ljekarnama bez recepta za liječenje akni). Može biti učinkovit, djelujući jednako kao i na bakterije koje uzrokuju akne.

Napuderišite stopala puderom ili prahom za stopala prije obuvanja čarapa i cipela. Apsorbirat će znoj, koji uzrokuje neugodan miris. Dobar je i prah sode bikarbone, koji neutralizira miris i kukuruzno brašno, koje apsorbira vlagu.

Preventivne mjere za neugodan miris nogu

Mijenjajte čarape najmanje jednom, a po mogućnosti dva puta dnevno. Mjenjajte najmanje dva para cipela. Pošto ste nosili jedne cipele, ostavite ih da se prozrače najmanje 24 sata.

Nosite cipele koje su otvorene sa strane ili otvorene sandale, koje omogućavaju stopalima da dišu. Stopala će vam također bolje disati ako nosite pamučne, a ne sintetičke čarape. Najbolji lijek je, naravno, da prestanete nositi cipele, bacite stare smrdljive papuče i barem po kući hodajte bosi kad god možete.

Tretirajte i sportsku obuću. Provjerite upute o održavanju tenisica za vježbanje. Ako se mogu prati, stavite ih u perilicu za rublje te operite barem jednom mjesečno.

Kako tretirati cipele koje zaudaraju na znoj?

Stavite cipele na svijetlo i prozračno mjesto, ne u mračan ormar u kojem bakterije uživaju. Svaki put kad odložite cipele, stavite u njih vrećicu napunjenu komadićima cedrovine. Možete ih kupiti pakirane u prozračne vrećice, skrojene tako da pristaju u cipele. One apsorbiraju vlagu, neutraliziraju neugodan miris i održavaju suhoću cipela.

Također možete nabaviti umetke za cipele, koji se sastoje od mrežice ispunjene zeolitom. Zeolit je prirodan vulkanski mineral koji privlači vlagu i miris te ih zarobljava. Izlažite vrećicu sunčevu svjetlu po šest sati da se oslobodi nakupljenih mirisa. Vrećica se može ponovno upotrebljavati.

Navodno čist pijesak za mačke također djeluje. Stavite malo pijeska u par starih čarapa pa stavite čarape s pijeskom u cipele. Pijesak neutralizira miris i apsorbira vlagu. Kupite uloške koji apsorbiraju miris. Oni sadržavaju aktivni ugljen. Promijenite ih svakih tri do šest mjeseci. Ako imate cipele s umetkom koji se može vaditi, svaki put kad izujete cipele, izvadite ga da se osuši. S vremena na vrijeme operite ga u perilici za rublje.