Kako se hrane i kakva je tjelesna aktivnost osoba koje su uspjele da smanje tjelesnu masu do poželjne brojke? Ishrana niske energetske vrijednosti i...
Gojaznost je problem koji muči sve veći broj ljudi. Manje se krećemo i bavimo fizičkim aktivnostima umjesto voća i povrća jedemo mnogo takozvane brze...
Preskakanje doručka neće vas učiniti mršavijima - naprotiv, istraživanja su pokazala da su osobe koje za doručak jedu žitarice ili peciva znatno vitkije od...
Niskokalorična posna dijeta, malo ugljenih hidrata ili mnogo celuloze? Teško je pogoditi koja će dijeta biti najefektnija, kada sve obećavaju najbolje moguće rezultate.
Jedna od...
Mnogi ljudi sa prekomjernom težinom probali su i zatim odustali od dijeta koje zabranjuju njihovu omiljenu hranu. Popularna alternativa nudi ishranu sa smanjenim unošenjem...
Caralluma fimbriata je jestivi kaktus koji plemena u Indiji koriste za suzbijanje apetita.
Da bi provjerili djelotvornost ovog kaktusa i eventualni uticaj na promjenu tjelesne...
Kao dodatak zdravoj i raznovrsnoj ishrani sladoled pomaže u mršavljenju.
Tajna je u kalcijumu jer dijete siromašne mineralima onemogućuju sagorjevanje kalorija, pokazala su posljednja istraživanja....
Ako ne jedete, a počinjete da se debljate, povećanje težine nije posljedica pogrešne ishrane već najvjerovatnije raznih bolesti i poremećaja.
Organizmu je potrebna određena količina...