Ugljeni hidrati su glavni snabdjevači našeg organizma energijom. Za vrijeme varenja, škrobovi i šećeri, glavne vrste ugljenih hidrata, razbijaju se u glukozu, poznatiju kao...
Danas, kada je život maksimalno ubrzan mi zaboravljamo pojesti i osnovne sastojke koji su nam potrebni za naše tijelo. Postoji niz vitamina i proteina...
Ne morate jesti jaja za doručak da biste tijelo od jutra opskrbili bjelančevinama. Donosimo vam ideje za proteinski doručak na bazi bjelančevina koje grade...
Jutarnja kafa moderni je 'fiks' koji će vas trenutačno razbuditi, podariti vas energijom za početak dana i vaše obaveze. Postoji nekoliko trikova kako se...