Ugljeni hidrati su glavni snabdjevači našeg organizma energijom. Za vrijeme varenja, škrobovi i šećeri, glavne vrste ugljenih hidrata, razbijaju se u glukozu, poznatiju kao...
Ako vas muči dugotrajni, hronični zatvor stolice, najvjerovatnije je posljedica nepravilne prehrane. Morate pažljivo osmisliti svoj meni i držati ga se. A kako bi...
Kad temperature padnu, skloni smo posezati za obilnom i jakom hanom, što može dovesti do prekomjerne tjelesne težine, ali i do nedostatka dobrih nutrijenata,...
Pogledajmo neke prirodne načine za povećanje izdržljivosti i snage jednostavnim uključivanjem određenih vrsta hrane u vašu postojeću dnevnu prehranu. To su namirnice koje sadrže...
Kad vrijeme zahladi treba znati koja hrana grije tijelo. Naime, postoje namirnice koje griju organizam i koje su idealne za hladne zimske dane.
Pravilnim izborom...
