Umjesto brojanja kalorija, neka vas vodi zdrav razum kad stavljate hranu na tanjir i određujete svoju porciju
Novi savjeti nutricionista govore da za smanjivanje ili...
Koliko vam se puta dogodilo da nakon nekog vremena posegnete za omiljenim trapericama i jedva ih zakopčate? Ne brinite, niste se ekspresno udebljali već...
Paleo dijeta, ili ishrana pećinskog čovjeka bazirana je na namirnicama od kojih su vjerovatno živjeli naši preci prije razvoja poljoprivrede prije oko 12.000 godina.
Paleo...
Mozak treba trenirati jednako kao i mišiće, hraniti ga pravilnom hranom te ga poticati na razvijanje učenjem i upijanjem novih znanja
Pravilna prehrana i vježbanje...
Sezona prehlada i gripe polako je počela. Zdrave namirnice su naš jedini preventivni saveznik.
Tako, samo jedna jabuka u sebi sadrži 1500mg C vitamina, koji...
Pranje zuba 2-4 minuta dvaput dnevno, ponekad je zaista dosadno.Ta redovna navika za održavanje oralne higijene nam je svima potrebna, ali to moramo redovno...
Kad gledate grafikon zdrave ishrane, često ćete naići na zeleno lisnato povrće.
Vi možete čak vidjeti i rijetko žuto voće i povrće, ali vrlo rijetko...
