Tag:mršavljenje

Dijeta & Mršavljenje

Primjer jelovnika s visokim udjelom proteina za mršavljenje i poboljšanje zdravlja

Proteinska dijeta bazira se na namirnicama bogatim proteinima, a izuzetno je siromašna ugljikohidratima. Ideja je da se ograničavanjem ugljikohidrata snizi razina inzulina. To potiče...

Narodni Lijek - 11. svibnja 2022.

Namirnice

Pet dobrih razloga zašto biste trebali jesti tamnu čokoladu

Maje su je smatrale hranom bogova, danas je darujemo da bismo pokazali ljubav, a neki kažu da je i odličan afrodizijak. Tamna čokolada dobra...

Narodni Lijek - 10. svibnja 2022.

Dijeta & Mršavljenje

Dijeta sa krastavcima – Oduzima vam 7 kilograma za 7 dana

Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijem, cinkom, magnezijem i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva. Redovno...

Narodni Lijek - 3. svibnja 2022.

Zdravlje

Oblik tijela dosta govori o vašem zdravlju i ovo je važno da znate

Oblik tijela može da nam otkrije potencijalne problematične zone, koje mogu da ugroze naše zdravlje. Kao četiri najčešća oblika ženskog tijela izdvajaju se: oblik...

Narodni Lijek - 2. svibnja 2022.

Ishrana

Jaja za doručak pomažu pri mršavljenju

Kao jedna od najboljih namirnica za prvi jutarnji obrok navode se jaja. Studije pokazuju da ako jedete jaja za doručak povećava se osjećaj sitosti,...

Narodni Lijek - 29. travnja 2022.

Dijeta & Mršavljenje

9 zalogaja od kojih kilogrami sami bježe

Vječna boljka s kojom se suočavamo prilikom neredovitih i nezdravih obroka, te nedostatka kretanja je debljanje, koje osim neželjenog izgleda povlači i niz zdravstvenih...

Narodni Lijek - 25. travnja 2022.

Namirnice

Skandinavke savjetuju: 4 naj namirnice za vitko tijelo

Mediteranska prehrana odavno je sinonim za zdravo srce, dugovječnost i vitkost a sličan učinak ima i njezina sjevernjačka verzija, ističu znanstvenici. Istraživanja su pokazala...

Narodni Lijek - 16. travnja 2022.

Čajevi