Poznato je da su mliječni proizvodi najveći izvor kalcija. Američki medicinski institut preporuča dozu od 1.000 do 1.300 mg kalcija dnevno. Postoje namirnice bogate...
Kalcij je mineral koji je neophodan za zdravlje naših kostiju i zubi.
Neophodno je koristiti ga u svakodnevnoj ishrani i to u veoma velikim količinama.
Osim...