Odgovor je, zapravo, prilično jednostavan! Glavni razlog zašto su vam bolne grudi pred menstruaciju su hormoni. Prije ovulacije dolazi do porasta nivoa estrogena, što...
Zaista nevjerovatna biljka! Mnogi ljudi nisu ni čuli za nju, a tako je zdrava da je to nevjerovatno...Virak (lat. Alchemilla vulgaris) sadrži flavonoide, organske...
Predmenstrualni sindrom (PMS) je uobičajeni problem, praćen simptomima kao što su glavobolja, razdražljivost, nadutost i nesanica u danima koji neposredno prethode menstruaciji.
Mada je termin...
Simptomi PMS-a poput razdražljivosti, pojačanog apetita, umora ili pak hiperaktivnost poznati su mnogim ženama.
No postoji jedan simptom PMS-a s kojim je malo žena upoznato,...
Da bi se borili protiv razdražljivosti ili čestim promjenama raspoloženja, odnosno simptomima koji prate PMS kod žena, pokušajte neke od savjeta koje vam donosimo.
Umjesto...
Osjetljivost grudi, bolne bradavice i nakupljanje tekućine u tijelu često prati predmenstrualni sindrom. Promjena stila života, kao što je prehrana sa više svježeg voća...
Ishrana bogata kalcijumom i vitaminom D smanjuje izglede za pojavu predmenstrualnog sindroma, vjeruju američki naučnici.
Vitamin D protiv PMS-a
Istraživači s Massachusetts University su usporedili ishranu...