Ova loša navika ostavlja posljedice na vaše zdravlje!
Odlazak u krevet s mokrom kosom, umotanom u ručnik, nije tako bezazleno kao što mnogi misle. U...
Većina ljudi nisu ni svjesni činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno utjecati na njihov probavni trakt.
Prvi dokaz ovoj tvrdnji potječe...
Ukoliko tokom dana odspavate 45 minuta možete višestruko poboljšati pamćenje, pokazuju najnovija istraživanja.
Kratka drijemka pomaže mozgu da obradi informacije koje je primio, i značajno...
Spavanje će muškarce zaštititi od raka prostate, tvrde znanstvenici. Studija je pokazala da oni s visokim razinama hormona melatonina imaju 75 posto manje šanse...
Kada u ručku ili večeri malo pretjerate, ali i u slučaju da pojedete umjerenu količinu hrane, neophodno je pridržavati se nekih veoma važnih pravila...